El experto internacional en meditación llega hasta la muñeca de tu brazo para guiarte y ayudarte a mantener tu bienestar físico y mental en medio de la crisis sanitaria.
Si eres usuario premium de Fitbit ahora tienes la posibilidad de aprender a medir desde tu dispositivo wereable con la guía del reconocido experto en Mindfullness, Deepak Chopra. La idea que tú puedas mejorar tu bienestar emocional mientras sorteas el día a día en un entorno incierto como el que actualmente vivimos.
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“Asociarnos con Deepak Chopra es algo natural porque ambos estamos comprometidos en ofrecer a la gente la guía y apoyo que necesitan para mejorar su bienestar físico y mental”, comentó James Park, VP y cofundador de Fitbit. “Especialmente a medida que buscamos perseverar en estos tiempos estresantes e inciertos que vivimos”.
A través de sesiones de audio y video, Chopra abordará temas relevantes como el sueño, gestión del estrés, salud mental y la conexión entre la mente y el cuerpo, entre otros.
Los episodios estarán disponibles en la sección de Discover de la aplicación de Fitbit, pero podrás reproducirlos en cualquier dispositivo que tengas, así que solo tienes que darles play y ponerte tus audífonos si realmente te interesa darle un giro de 180 grados a tu vida.
El “Método Mindful” se compone por un paquete de contenidos sobre meditaciones, algunos donde aparece Deep Chopra, como sucede con la serie “A Day with Deep Chopra”. Mientras que otros son curados por él mismo. Por ahora solo hay siete piezas de contenido disponibles, pero la idea es que existan más de 30 sesiones sobre las diferentes temáticas antes mencionadas.
“Como usuario de Fitbit desde hace mucho tiempo, estoy encantado de compartir mi filosofía y prácticas para ayudar a cualquier persona alrededor del mundo a establecer y mantener una atención plena”, explicó Deepak Chopra. Esto “sin importar si recién comienza o ha practicado durante años”.
No es de extrañar que el estrés vaya en aumento, especialmente a medida que continua la pandemia. Con millones de personas viviendo bajo restricciones, lidiando con el trabajo y la educación a distancia de los niños, esto complica la atribulada vida.
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Si usas Fitbit Premium, aprovecha esta oportunidad para aprender de Deepak Chopra sobre Mindullness y meditación. Seguro te vendrá bien en estos momentos donde el exceso de tiempo al interior de las casas te puede alterar la sensación de bienestar, cuando lo que en realidad es que tu mente y cuerpo se adapten para mantenerte productivo.
