Conoce estas asombrosas aplicaciones que sin duda harán que sea más sencillo alcanzar tus objetivos este 2024. Lo mejor de todo es que están literalmente al alcance de la palma de tu mano, en tu celular.
Siempre es un buen momento para comenzar a realizar cambios positivos en nuestra vida y el inicio de un nuevo año es la excusa perfecta para hacerlo. Seguramente para este 2024 tienes una lista de sueños, metas, propósitos y objetivos que quieres cumplir, pero a veces sientes que están muy lejanos o complicados. Afortunadamente, hoy en día la tecnología ha demostrado que si sabemos utilizarla adecuadamente, puede ser una gran aliada para alcanzarlos.
Actualmente, existen aplicaciones móviles de todo tipo, pero lo que no muchas personas saben es que entre éstas hay herramientas que pueden ayudarte a que tus propósitos no se queden en el aire, sino que logres materializarlos a través de cambios en tu vida, disciplina y mejores hábitos que se reflejen en resultados positivos.
Antes que nada, vale la pena repasar qué es lo que la gente en México más desea de cara al 2024. Según una encuesta de Statista Consumer Insights LATAM, el ahorro (69%) y el ejercicio (62%) están entre las primeras resoluciones de año nuevo de los mexicanos.
Adicionalmente, poco más de la mitad de los encuestados además tienen como objetivo “pasar más tiempo con la familia o amigos” (51%) y “comer más sano” (50%) y mientras que el 35% de los encuestados tiene como propósito “perder peso” en 2024.
Por otro lado, cabe recalcar que diversos estudios señalan que solamente entre el 10 y 15% de las personas realmente cumplen sus objetivos de año nuevo. De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología, las listas de objetivos a cumplir durante el año entrante cuando no se alcanzan a menudo resultan agobiantes.
Las mejores apps para alcanzar tus objetivos
Por suerte, existen múltiples aplicaciones que pueden facilitarte tus propósitos y lo mejor es que puedes acceder a ellas tan fácil como haciendo clic en la tienda de aplicaciones de tu celular, por lo que sin duda debes conocer estas sencillas apps que te ayudarán a lograr tus objetivos en el 2024.
- Gola
Te ayuda a: Cumplimiento de objetivos
Esta aplicación puede ayudarte a crear, organizar y monitorear tus propósitos del 2024. Gola es una app de seguimiento de objetivos personalizada donde los usuarios pueden revisitar sus metas en una plantilla personalizable, así como ver su progreso en gráficos, recibir recordatorios a través de notificaciones y más.
Por si fuera poco, además cuenta con una función impulsada por IA generativa a través de la cual la app te brinda consejos para alcanzar tus objetivos más rápido, así como más de 20 plantillas para ayudarte a desarrollar un nuevo propósito, como “leer 12 libros” o “probar tres deportes nuevos”.
Para este 2024 la aplicación lanzó widgets interactivos tanto para iOS como para Android que te permiten actualizar tus objetivos desde la pantalla de inicio y fijarlos para que siempre los veas y recuerdes, por lo que se convierte en un gran asistente para el cumplimiento de metas.
- PocketGuard
Te ayuda a: Ahorrar dinero
Para los compradores compulsivos que batallan para ahorrar dinero, PocketGuard es una excelente opción. Es una aplicación de presupuesto que cuenta con una herramienta de ahorro automatizada para que puedas transferir parte de tu sueldo regularmente a cuentas bancarias de ahorro vinculadas.
Cuenta con un rastreador de pago de facturas integrado, hojas de cálculo para que puedas ver su historial de transacciones y gastos, así como la capacidad de crear una estrategia presupuestaria personalizada que se ajuste a tus sueldos y necesidades básicas. Además, para este 2024 agregó una nueva función llamada “en mi bolsillo” que te indica cuánto dinero tienes disponible para gastar al momento.
PocketGuard es gratuito, pero está limitado a cierta cantidad de objetivos financieros. Sin embargo, también hay una versión premium con un costo de alrededor de $80 pesos MN. mensuales, que permite establecer tantos objetivos de ahorro y categorías de presupuesto como el usuario desee configurar.
- SmartGym
Te ayuda a: Hacer ejercicio
Esta app genera rutinas de entrenamiento altamente personalizadas en función de tu peso, estatura, la dieta que sigues, tu agenda habitual y más. Adicionalmente, toma en cuenta si tienes una membresía en un gimnasio o haces ejercicio en casa, qué equipo de gimnasio tienes a la mano, las áreas en las que deseas ejercitarte y cuánto tiempo planeas dedicar diariamente a ejercitarte, entre otras cosas.
Es un entrenador personal con tecnología de inteligencia artificial perfecto para ayudarte a lograr tus objetivos fitness. Además, la aplicación también te permite registrar y consultar tu historial de entrenamiento semanal, tu frecuencia cardíaca promedio y cuántas calorías has quemado en cada sesión.
SmartGym ofrece rutinas ilimitadas que son creadas con base en los datos de cada usuario, así como los más de 130 entrenamientos prediseñados y 700 ejercicios para trabajar distintas áreas.
- AppBlock
Te ayuda a: Ser más productivo
AppBlock es una aplicación que ayuda a reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla de tu celular bloqueando las aplicaciones que consideras te generan mayor distracción.
Los bloqueadores de aplicaciones son realmente una excelente manera de limitar el tiempo que la gente pasa en las redes sociales u otras aplicaciones que se apoderan de su vida y no les permiten superarse o enfocarse en sus propósitos. Según un estudio de Data Reportal, en el 2023 las personas de entre 16 y 64 años pasaron en promedio poco más de seis horas al día en sus teléfonos.
Con AppBlock puedes establecer horarios personalizados para definir los horarios específicos del día en los que desees restringir el acceso a ciertas aplicaciones, para garantizar que seas productivo. Durante estos periodos, el celular no te permite abrir dichas apps, además de que éstas no pueden interrumpirte con notificaciones.
Además de lo anterior, también te permite bloquear ciertos sitios web o palabras clave de temas que te distraen en Safari. AppBlock también ofrece configuraciones de control parental, un “Modo estricto” que no te permite evadir y te provee estadísticas de uso del celular y las aplicaciones.
- Fooducate
Te ayuda a: Cuidar tu alimentación
Si uno de tus propósitos es mejorar tus hábitos alimenticios, Fooducate es el mejor aliado. Esta aplicación contiene una enorme base de datos que incluye información nutricional de más de 11 millones de alimentos diferentes, lo que te permite escanear los códigos de barras de los alimentos envasados o ingresar las descripciones del platillo manualmente para que Fooducate automáticamente te brinde tanto el total de calorías como una evaluación de la calidad nutricional de la comida.
Además, la app puede ayudarte a identificar qué tan limpias están tus comidas y refrigerios. Fooducate analiza cada elemento que registra para que pueda ver un desglose de componentes como azúcares añadidos, edulcorantes artificiales, grasas trans, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, glutamato monosódico y más.
Posteriormente, la aplicación realiza un análisis basado en los elementos y arroja una calificación basada en qué tan saludable es, siendo A la mejor y D la peor. Por si fuera poco, además de llevar un seguimiento de tus comidas en la app, puedes registrar otros detalles como tu ingesta de agua, el ejercicio que haces y tu peso, para que puedas ver el impacto de tu dieta a lo largo del tiempo.
- Sanvello
Te ayuda a: Manejo del estrés
Esta aplicación fue creada por una asociación de psicólogos con el fin de ayudar a las personas a manejar sus emociones y controlar el estrés. Contiene una amplia guía con técnicas clínicamente sólidas basadas en métodos de terapia cognitivo-conductual para ayudar a los usuarios a lidiar con el estrés.
Además de lo anterior, proporciona una serie de ejercicios de respiración, así como meditaciones guiadas que te ayudarán a desestresarte rápidamente e incluso a dormir mejor. También cuenta con un rastreador de estado de ánimo que te permite llevar registros diarios de tu salud mental.
Según un estudio de Gallup, siete de cada 10 personas en México se ven afectadas por el estrés personal y laboral, por lo que este 2024 Sanvello puede ser tu gran aliado de confianza para mantener la calma y mejorar tu estado de ánimo.
Si este 2024 estas persiguiendo algunos de los objetivos anteriormente mencionados, anímate a probar estas aplicaciones y verás cómo alcanzarlos se vuelve mucho más sencillo. Por otro lado, se te recomienda establecer metas moderadas, alcanzables y renovables durante todo el año, en lugar de solo plantearte unos objetivos enormes el primero de enero.
