Sabes lo que deberías estar haciendo para crecer y mejorar tus oportunidades, pero caes en distracciones o te da flojera. ¿Hasta cuándo tendrás la determinación para derrumbar obstáculos?
Seguro eres una persona comprometida con tu trabajo o negocio, das ese extra para salir adelante, pero sientes que careces del tiempo para hacer otras actividades que sumen valor a tu vida o caes en una zona de comodidad donde las ganas de no hacer nada te dominan. Si es así, es momento de enfocarte en lo realmente importante, porque quizá tu agenda la ocupas en asuntos irrelevantes
Tal vez te sientas abrumado, ansioso o deprimido, y tienes ganas de contar con mayor tiempo de calidad para ti y con los tuyos, practicar tu pasatiempo favorito o inclusive realizar voluntariado para aportar a la sociedad, entre otras opciones. Ante esta sensación es momento de hacer cambios para determinar lo esencial que se ajuste a tus necesidades, intereses y anhelos.
Destraba tu vida y elimina lo innecesario
Aparta un momento, ya sea un sábado o domingo por la mañana, o cuando mejor se te acomode, para evaluar qué aspectos emocionales te están afectando y no te sirven. Si lo consideras necesario, pide orientación o acude con un psicólogo; el bienestar mental juega un rol crucial para liberar el potencial y enfocarse en lo relevante.
Date la oportunidad de integrar a tu vida nuevas ideas que reflejen la persona en la que quieres convertirte a fin de lograr objetivos más sustanciales. Si durante mucho tiempo le diste prioridad a ver maratones de Netflix durante una noche de sábado, ahora vete a ti mismo como alguien que priorizará sus metas.
Define lo que más valoras en tu vida
Además de tu trabajo o empresa, ¿qué es lo que más te gusta hacer? Date el tiempo para pensar detenidamente. Procura escoger entre tres o cinco actividades que te llenen de plenitud y toma en cuenta los sacrificios que tendrás que hacer para disfrutarlas.
Tal vez la nostalgia del pasado te invade, cuando tenías más tiempo para divertirte, salir de fiesta e incluso desvelarte con regularidad. De pronto la vida dio un giro de 180° y sientes que las manecillas del reloj no dan abasto. Establece bien en qué quieres ocuparte a lo largo de cada día, incluido los fines de semana.
Algunas metas personales pueden ser inscribirte en algún curso, aprender un idioma, escribir un libro, entre otras. Cualquier cosa que elijas necesitará dedicación y esfuerzo. Toma en cuenta que ya no podrás irte de fiesta los fines de semana o desvelarte en reuniones hasta altas horas de la madrugada, porque sabes a que a los sueños hay que dedicarles esfuerzo.
Sé exigente con tu agenda
Una vez que sabes cuáles son los objetivos que buscas perseguir, define tiempos en los que te dedicarás a realizar las actividades de tu interés. No permitas que nada te distraiga, salvo emergencias. Tienes sobre tu mesa de noche un libro que has querido terminar de leer desde varios días, pero como no apagas el celular, pierdes el foco de atención con las notificaciones que llegan. ¡Apágalo o ponlo en silencio!
También es necesario saber decir “no”, tanto a situaciones como personas que sin querer pueden alejarte tus metas. Quieres terminar ese curso online cuando tus amigos te contactan para ir a un bar por la noche; lo mejor será agendar esa salida para otra ocasión.
Júntate con personas que te impulsen y llenen de buena vibra
Date a la tarea de establecer quiénes son importantes en tu vida. Considera que hay familiares, amistades cercanas, conocidos y socios. A cada uno deberás dedicarle cierta cantidad de tiempo, pero no puede ser la misma, de lo contrario te perderías a ti mismo.
Aunado a lo anterior, debes alejarte de aquellos que no suman o no se alinean a tus metas. Si tú quieres dedicar la mayor parte de tus fines de semana a escribir ese libro que tanto deseas, no será de ayuda juntarte con personas que siempre quieran salir de fiesta.
Al contrario, si añades a tu círculo de amistades a individuos afines a tus intereses literarios es más probable que concluyas ese manuscrito antes de lo que te imaginas. Ellos podrán retroalimentarte o darte tipos para gestionar tu agenda. Lo mismo sucederá con cualquier otro pasatiempo o proyecto personal que escojas.
Recompénsate en cada oportunidad
Ya que has logrado enfocarte en lo realmente importante para tu vida y conseguido avances, date un gusto. Planea un pequeño escape a un lugar cercano o si te es posible salir de la ciudad, ¡mejor! También puedes hacerte un regalo comprándote algo que quieres.
Resulta vital crear asociaciones de satisfacción emocional porque así es más fácil dedicarte a otras actividades de valor para ti, pero que puede dificultarse llevarlas a cabo porque no les das las debida importancia.
Tu tiempo escasea, dedícalo a hacer aquello que contribuya a tu crecimiento y desarrollo tanto personal como profesional.
