Categoría: Calidad de vida

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Cambiar la forma en que enfrentas los problemas cotidianos mejorará tu ambiente laboral.

La tolerancia, generosidad y practicar la meditación son algunos componentes que te ayudarán a conseguirlo.

Cada vez es más complicado alcanzarlo, pero es preciso hacer el esfuerzo para mantener tu bienestar y calidad de vida.

Necesitas un respiro, sin embargo temes que al salir de la ciudad todo se venga abajo, evita este sentimiento con estos tips.

Un cambio de hábitos puede ayudarte a conciliar mejor el sueño y realmente descansar.

Como cualquier musculo, el cerebro se debe ejercitar para que te ayude a cumplir tus objetivos, ¿dónde empezar?

Si las preocupaciones te alejaron de tus objetivos de vida iniciales, nunca es tarde para reencontrarte con ellos.

Elimina la tecnología por lo menos un día cada mes, te traerá beneficios a la salud y a la vida social.

Asegúrate estar eligiendo la actividad física que se adapte a tu bolsillo, preferencias, necesidades y estilo de vida.

La gestión de emociones es fundamental en el desempeño de cualquier labor profesional, es nuestra responsabilidad hacer que trabajen a nuestro favor.